{"id":23,"date":"2024-02-03T19:42:05","date_gmt":"2024-02-03T18:42:05","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--dor-mieux-tre-dhbw.fr\/?page_id=23"},"modified":"2024-02-04T15:12:09","modified_gmt":"2024-02-04T14:12:09","slug":"description-de-left","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--dor-mieux-tre-dhbw.fr\/index.php\/description-de-left\/","title":{"rendered":"Description de l’EFT"},"content":{"rendered":"
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Cette technique psychocorporelle vise \u00e0 lib\u00e9rer les \u00e9motions n\u00e9gatives par des tapotements sur des points d’acupression.<\/p>\n \n\n \n

Principe de l’EFT :<\/em><\/strong><\/p>\n \n\n \n

L’EFT est une m\u00e9thode simple, rapide et efficace, d\u00e9couverte par Gary Craig, qui permet de lib\u00e9rer les blocages \u00e9motionnels li\u00e9es \u00e0 un traumatisme pass\u00e9 ou actuel.<\/p>\n \n\n \n

Selon les principes de l’EFT, les \u00e9motions n\u00e9gatives sont provoqu\u00e9es par une perturbation de l’\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique des m\u00e9ridiens pr\u00e9sents dans le corps. Le r\u00e9\u00e9quilibrage est r\u00e9alis\u00e9 en tapotant du bout des doigts les extr\u00e9mit\u00e9s de\n certains m\u00e9ridiens \u00e9nerg\u00e9tiques (d\u00e9but du sourcil, sous le nez, la clavicule\u2026) dans le but de restaurer la circulation normale de l’\u00e9nergie dans le corps.<\/p>\n \n\n \n

Ce r\u00e9\u00e9quilibrage n’efface pas le souvenir du traumatisme mais contribue \u00e0 r\u00e9duire la charge \u00e9motionnelle associ\u00e9e \u00e0 ce souvenir. Cela permet \u00e0 l’individu de changer d’attitude face \u00e0 sa probl\u00e9matique.<\/p>\n \n\n \n

L’EFT peut agir sur de nombreuses \u00e9motions ; tristesse, peur, col\u00e8re, d\u00e9gout, honte, culpabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, … et ainsi am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes post-traumatiques, att\u00e9nuer les phobies, r\u00e9duire le stress, am\u00e9liorer son estime de soi\n ou ses performances sportives,…<\/p>\n \n\n \n

Concr\u00e8tement lors d’une s\u00e9ance d’EFT :<\/em><\/strong><\/p>\n \n\n \n

La personne est assise sur une chaise. Guid\u00e9e par le th\u00e9rapeute, elle tapote \u00e0 tour de r\u00f4le les extr\u00e9mit\u00e9s de certains m\u00e9ridiens tout en r\u00e9p\u00e9tant \u00e0 haute voix sa probl\u00e9matique.<\/p>\n \n\n \n

Dans tous les cas il est essentiel de poursuivre tout traitement fourni par son m\u00e9decin.<\/p>\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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